06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 67,87g | Prot: 144,17g | Karb: 347,09g.
Kahvaltı: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg), Vitória Uva, Peras. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Carne moída do Dudu, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Mingau de aveia 35/35 (perfeito), Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Queijo Mozzarella, Melão, Piraquê Leite Maltado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|