06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 26,48g | Prot: 46,76g | Karb: 107,31g.
Kahvaltı: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Bionova Protein Granola Ягодная, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Öğle Yemeği: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Редис, Knorr Чашка Супа Сырный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|