06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 71,72g | Karb: 39,80g.
Kahvaltı: Tasty Basics Muesli Naturel, Jumbo Plantaardig Soya. Öğle Yemeği: Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Groentecrackers Spinazie, AH 100% Pindakaas Naturel, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light. Akşam Yemeği: Beschuit, Zout, Verstegen Uienpoeder , Knoflookpoeder, Mosterd, Rundergehakt, Broccoli. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|