06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 158,55g | Karb: 177,42g.
Kahvaltı: Банан Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индейка, Итальянский Хлеб, Вареное Яйцо, Суперсаль Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Свеклы, מיאה קינוע Киноа Отварная , Итальянский Хлеб, Кинг Стор Масло Растительное Конола, תנובה Телапия (Амнон). Akşam Yemeği: Тнува Кефир, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Итальянский Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индейка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|