06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3555 kcal
|
Yağ: 121,92g | Prot: 140,53g | Karb: 470,93g.
Öğle Yemeği: Hähnchenleber, Harry Vollkornbrot, Äpfel, Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Olivenöl, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Géramont Cremig-Würzig, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Zitrone, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ingwer. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Ja! Mini-Brezeln, Lorenz Salzstangen, Orangen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|