04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 87,86g | Karb: 186,25g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Davaca Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Öğle Yemeği: Pronto Light Cenoura, Bom Peixe Filé de Tilápia, Davaca Manteiga com Sal, La Vita Rúcula, Vigor Iogurte Natural Viv, Pronto Light Cenoura, Spoleto Alho-Poró, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Pepino, Quinoa (Cooked), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala. Akşam Yemeği: Mr. Brownie Brownie, Vida Leve Torta Salgada, Starbucks Brigadeiro Tradicional, Rose Wine, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Arcor Chocolate 40% Cacau . Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|