06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 48,47g | Karb: 147,11g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Коломчаночка Классическая Помадка. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сырок Творожный Глазированный Марципан. Akşam Yemeği: Блины, Протеин, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». Aperatifler/Diğer: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|