06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 28,96g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик. Akşam Yemeği: Яблоко, Кофе с Молоком, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Роллтон Крем-Суп Куриный с Сухариками. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Моя Цена Сыр, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Dirol Colors Фруктовый Рандом, Halls Оригинальный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|