06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3671 kcal
|
Yağ: 142,48g | Prot: 244,63g | Karb: 347,31g.
Kahvaltı: PBfit Peanut Butter Powder , Great Value Frozen Whole Blueberries, Albertsons Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Entenmann's Little Bites Fudge Brownies, Raising Cane's Texas Toast, Raising Cane's Crinkle-Cut Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Akşam Yemeği: Butter (Salted) , Thomas' Plain Bagel, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Aperatifler/Diğer: Publix Confetti Bar Cake, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TheUnhealthyDaddy Kilo Geçmişi
|