06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 32,20g | Prot: 78,18g | Karb: 83,44g.
Kahvaltı: Вафли овсяные, Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Авида Творог 5%. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Гранола с Курагой и Печеным Яблоком. Akşam Yemeği: Восточный Гость Семена Кунжута, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яйцо, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сэн Сой Фунчоза, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|