|
я все-таки решил поесть, все-таки с прошлого приёма пищи 1 день прошёл. вчера вечером мать притащила домой какую-то лепешку с рисом и морепродуктами, вот сегодня я немного поел. меня убивает то, что я не могу посчитать точное количество кк, но примерно 400кк получается. как и ожидалось, мне теперь плохо и мой желудок умирает. пойду спать, все равно больше ничего делать не могу.
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 16,46g | Prot: 23,80g | Karb: 58,27g.
Kahvaltı: Dirol Жвачка Морозная Мята, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Пицца с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Ролл с Креветкой, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Dirol Жвачка Морозная Мята, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|