06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 54,45g | Karb: 130,00g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread , Lactantia Salted Butter, Pears , Egg, Skotidakis Feta Cheese. Öğle Yemeği: Premium Plus Soda Crackers, Campbell's Chunky Seafood Chowder . Akşam Yemeği: Potato, Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: No Name Blueberries, Activia Vanilla Yogurt. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|