06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 124,88g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabacitas, Zanahoria Cocida, Monster Zero Ultra, Brócoli. Akşam Yemeği: Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Torti Regias Tortillas Delgaditas, La Costeña Salsa Roja Taquera, HEB Horneaditas de Maíz, La Costeña Salsa Roja Taquera, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: HEB Protein Bar, Nescafé Café de Olla . devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|