06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 66,65g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: Barilla Соус Песто с Рукколой, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, President Labne, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Öğle Yemeği: Freshclub Котлета Рубленая из Курицы, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Сахар, Большая Кружка Молоко 1,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ашан Клубника Свежая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|