06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 37,94g | Karb: 255,56g.
Kahvaltı: Intermarché Pain aux 2 Lins, Café Expresso, Label Rouge Baguette Rustique, Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches. Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Sauce au Fromage, U Gnocchi à Poêler. Akşam Yemeği: Haribo Banan's, BN Goût Fraise, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Parmesan (Râpé), Courgette. Aperatifler/Diğer: Aldi Mini Navette, Marron Glacé. devamı için...
|
|
2897 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Duş Almak - 40 dakika, Apple Health - 13 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|