06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 43,89g | Karb: 154,39g.
Kahvaltı: Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Öğle Yemeği: Rama Cremefine 15%, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bio Rinder-Hackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Laugenbrezeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|