06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 84,38g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Almond Milk, Coffee, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Flaxseed Seeds, Protein Smoothie. Akşam Yemeği: Carrots , Sunrise Farms Split Chicken Wings, Plaisirs Gastronomiques Pizza Stromboli Triple Viande. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine . devamı için...
|
|
2084 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Uyku - 19 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|