05 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 147,78g | Prot: 133,00g | Karb: 58,06g.
Kahvaltı: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Lidl Kürbiskerne, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Dulano Delikatess Bauchspeck-Streifen, Yayla Sucuk, Ener Bio Omega 3 Öl, Lidl Ziegenkäserolle, Kirschtomaten, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Butter, Milbona Bio Gouda Jung, Lidl Hass Avocado, Harter Parmesan, Bio Primo Natives Kokosöl, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: REWE Bio Artischocken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|