06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 89,71g | Karb: 68,69g.
Kahvaltı: Äpfel, Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gouda, Frischkäse, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Pumpernickel, Kaffee. Akşam Yemeği: DM Bio Mandelmus Braun, Magerquark. Aperatifler/Diğer: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Alesto Kalifornische Walnusskerne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|