07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 36,18g | Karb: 131,28g.
Kahvaltı: Yoplait Perle de Lait Nature, Brioche Pasquier Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: McDonald's Hamburger, McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Frites (Grande). Akşam Yemeği: Lidl Amandes Décortiquées, Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Crêpe Ordinaire, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner Noisette Chocolat Blanc, Sucre, Bonneterre Lait Riz Thé Vert Matcha & Sencha. devamı için...
|
|
1688 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 51 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 29 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|