07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 106,55g | Karb: 155,25g.
Kahvaltı: Лепёшка Сырная Канск, Кофе Мой Молотый, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сметана Домашняя, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Öğle Yemeği: Кофе Растворимый Сухой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Магнит Банан, Сыр Адыгейский Свежий Ряд. Akşam Yemeği: Фасоль Моя с Фаршем, Сахалин Рыба Кета Филе Нарезка Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лепёшка Сырная Канск. Aperatifler/Diğer: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе Растворимый Сухой, Мармеладная Сказка Мармелад с Кедровым Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|