07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3423 kcal
|
Yağ: 167,59g | Prot: 106,41g | Karb: 354,09g.
Kahvaltı: 모카번, 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, Amazing Grass 밀싹파우더, 적양배추, 삶은계란, 그릭요거트, 당근. Öğle Yemeği: 낙지젓갈, 병아리 콩, 삶은계란, 떡갈비, 농심 귀리밥. Aperatifler/Diğer: 레이즈 클래식 감자칩, 해태제과 허니버터칩, 더블스윗 황치즈 마카롱, 파리바게트 마들렌, 농심 우와한 콩칩, 롯데 도리토스 양념치킨맛, 파리바게트 어메이징 치즈 타르트, 상하치즈 미니 칼슘체다, 피비핏 피넛버터 파우더. devamı için...
|
|
2310 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 10 dakika, Örgü Örmek - 2 saat, Apple Health - 21 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|