07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 63,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 87,51g | Karb: 161,05g.
Kahvaltı: Natur Foods Чернослив без Косточек , Кофе, Магнит Банан, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Медовик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Коньяк, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Лук, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , ИП Авакян Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидор Соленый, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Martini Prosecco, Бкк Чак-Чак. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|