06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 82,23g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sara Lee Cinnamon Raisin Bagel, Bananas , Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Coffee. Öğle Yemeği: Sardines in Oil (Canned), White Rice, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Enterprise Imitation Crab Meat, Wellington Whole Grain Water Crackers. Akşam Yemeği: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Aperatifler/Diğer: Kedem Plain Tea Biscuits, Kroger Unsalted Cashews. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|