07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 58,58g | Karb: 44,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриный куардак. Öğle Yemeği: Икра Сазана Самодел Икра Сазана, Овсяноблин, Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Aperatifler/Diğer: Оладушки от Светы, Запеченная или Жареная Камбала. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|