07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 102,73g | Karb: 63,85g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga-skinny fat Kilo Geçmişi
|