07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 52,70g | Karb: 102,30g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Пятерочка Сахар, Denmax Сулугуни, Икра, Leti Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Milka Бисквит, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Усольский Свинокомплекс Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ашан Шашлык Куриный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shevchenkoyuliya19961 Kilo Geçmişi
|