07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 126,64g | Prot: 122,07g | Karb: 199,07g.
Kahvaltı: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Евроспар Окорок Тамбовский, Яичница (с Целым Яйцом). Öğle Yemeği: Апельсиновый Джем, Сыр Сулугуни, Буженина, Обычные Блины, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinairina-11177 Kilo Geçmişi
|