07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 39,11g | Prot: 74,16g | Karb: 107,74g.
Kahvaltı: Красная Цена Печень Тресковых Видов Рыб, Коломенское Батон Нарезной, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Öğle Yemeği: Global Village Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Коломенское Батон Нарезной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ташлинский Молоко 3,2%, Ташлинский Молоко 2,5%, Нескафе Голд Кофе. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Нескафе Голд Кофе, Ташлинский Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|