06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 17,60g | Prot: 61,13g | Karb: 164,37g.
Kahvaltı: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Sun Date Organic Medjool Dates. Akşam Yemeği: Air Fryer French Fries, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa, Great Value Bottled Water (Bottle), Submarine Hoagie Roll. Aperatifler/Diğer: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|