07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 75,36g | Prot: 81,97g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Ермолино Пирожное Песочное «Полоска» с Яблочной Начинкой, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Хохланд Сыр Творожный 65%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ухтышки Растворимое Какао, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Чай с Лимоном, Молодея Сыр Рокфорти, Селяночка Батон. Akşam Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Селяночка Батон Нарезной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|