L'Ispanico Günlüğü, 07 Mar 23

Martedì 7 marzo 2023
cioè? come funziona? aumento le kcal e il peso scende?🤬ma che c****

73,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

3105 kcal

Yağ: 80,34g | Prot: 168,76g | Karb: 408,27g.   Kahvaltı: Tre Mulini Amido di Mais, Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Petto di Pollo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. devamı için...