07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2397 kcal
|
Yağ: 85,09g | Prot: 130,79g | Karb: 275,04g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Лукас Конфеты Тузя, Twix Twix, Любятово Хлопья Кукурузные, Якобс Кофе 3 в 1, Смородиновое варенье, Словяночка Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Лукас Sharzan, НЕВА Зефир в Шоколаде, Макси Котлета Рыбная Жареная, Ашан Драники Картофельные. Akşam Yemeği: Самокат Паста Орзо, Белый Город Молоко 2,5%, Bonduelle Оливки без Косточки, 4 Сезона Летние Овощи, Борщ с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|