07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 152,43g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Paulig Кофе Зерновой, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Горбуша Тушка Горячего Копчения, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное Холодного Отжима, Wasa Ржаные Хлебцы, Простоквашино Молоко 1,5%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Paulig Кофе Зерновой, Паста Арахис. Öğle Yemeği: Ашан Яблоко Ред Чиф, Окей Кунжут, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Royal Tofu Тофу Королевский, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Metro Chef Бальзамический Уксус Из Модены, De Luxe Масло Оливковое, Metro Chef Шпинат Замороженный, Kotanyi Корица Молотая, Окей Кунжут, Сухие Семена Чиа, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Изюм, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Strawberry Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Chikalab Chikalayers Pistachio Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina23071977 Kilo Geçmişi
|