07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 57,35g | Prot: 60,57g | Karb: 190,45g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Barilla Макароны Stelline, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Майонез 20%. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Яблоко Принц. Aperatifler/Diğer: Хрумстик Палочки Кукурузные Сладкие, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Очень Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Батон Нарезной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|