|
Dienstag ist Wiegetag ☺️
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 27,04g | Prot: 63,05g | Karb: 183,02g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Fruchtjoghurt, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst in Gelee, Becel Vital, Wasa Knäckebrot Leinsamen. Akşam Yemeği: Honig, REWE Kulturheidelbeeren, Reismilch, REWE Bio Zarte Haferflocken. Aperatifler/Diğer: Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|