07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 63,38g | Prot: 99,75g | Karb: 192,02g.
Kahvaltı: Decathlon Whey Protein , Crownfield Copos de Avena, Milbona Leche de Almendra, Kiwi, Lidl Pan de Centeno Integral, Milbona Queso de Untar Light , Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, MyProtein Omega 3. Öğle Yemeği: Ciruelas Deshidratadas, ♡ Ensalada de garbanzos con atún y queso fresco, MyProtein Omega 3. Akşam Yemeği: Hacendado Orejones de Albaricoque, Mercadona Claras de Huevo, ! Gulas con champiñones, Lidl Pan de Centeno Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|