07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 52,58g | Karb: 76,62g.
Kahvaltı: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Öğle Yemeği: Chili Con Carne mit Bohnen. Akşam Yemeği: Werder Extra Tomaten Ketchup, Ja! Delikatess Mayonnaise, Cocktailtomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Weideglück Edamer 30% Fett I. Tr., Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|