07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 54,21g | Prot: 124,72g | Karb: 122,06g.
Kahvaltı: Роскар Яичный Белок, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Магнит Апельсин без Кожуры. Akşam Yemeği: Сарепта Масло Горчичное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Апельсин без Кожуры. Aperatifler/Diğer: Mamaprotein Батончик, Milka Шоколад Almond Caramel, Вараксино Яйцо, Простоквашино Сметана из Топленого Молока, Село Зеленое Творог 5%, Манная Крупа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|