|
6:00⚖️
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 95,82g | Prot: 139,70g | Karb: 297,51g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Öğle Yemeği: Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Akşam Yemeği: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Aperatifler/Diğer: Bułka Pszenna, Bakoma Jogurt Bio z Morelami, Fasolka po Bretońsku, Roleski Musztarda Stołowa , Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|