07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 63,66g | Karb: 175,09g.
Kahvaltı: Valsoia Soya Gusto Morbido, Carrefour Spremuta Arance Rosse, Esselunga Banana, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. Öğle Yemeği: Granarolo Creme Caramel, Valsoia Soya Gusto Morbido, Primia Carote Crude, Eurospin Caciocavallo Silano Dop, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Carrefour Yogurt Bianco Naturale, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Valsoia Soya Gusto Morbido, I Tesori Cioccolato, Conad Mela, Galvanina Mandarino, Eurospin Caciocavallo Silano Dop, Il Buon Pane Pane Bianco , Good Choice Crema con Carote e Zucca. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|