07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 68,27g | Karb: 81,66g.
Kahvaltı: Борщ с Курицей, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Яготинский Сметана 15%, Салат с Крабовыми Палочками, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Яготинский Сметана 15%, Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Салат с Крабовыми Палочками. Aperatifler/Diğer: Pikkolo Соломка Сладкая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|