|
e se dormivo era meglio ma ci riprovo oggi... #nonmiarrendo😎
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2700 kcal
|
Yağ: 110,53g | Prot: 98,30g | Karb: 322,43g.
Kahvaltı: Milk Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Torta al cardamomo. Öğle Yemeği: Aldi Brezel, Liquirizia, Rovagnati Dadini di Pancetta Affumicata, Pedon 5 Cereali, Mango. Akşam Yemeği: Pistì Crema di Pistacchio, Lindt Lindor, Aldi Brezel, Parmalat Latte Calcium Plus, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Rajah Flavourful & Mild Curry Powder, Aia Straccetti di Pollo. Aperatifler/Diğer: Life Noci Sgusciate, Mars Crema Maltesers, Milk Kefir Arancia Zenzero e Cardamomo, Pistì Crema di Pistacchio, Fiorentini Bio Fiocchi 5 Cereali. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|