07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 91,79g | Karb: 249,43g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Italac Leite Zero Lactose. Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Akşam Yemeği: Brahma Brahma Chopp, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Casa de Bolos Bolo de Laranja . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|