07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 43,17g | Karb: 185,97g.
Kahvaltı: Teh Manis, Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Orek, Daging Sapi, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Regal Marie, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|