07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 62,03g | Prot: 62,20g | Karb: 303,39g.
Kahvaltı: リトルマーメイド 甘栗デニッシュ, ゆで卵. Öğle Yemeği: テーブルマーク 冷凍うどん, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, トップバリュ 味付け油揚げ. Akşam Yemeği: ファミリーマート ふんわり玉子の親子丼. Aperatifler/Diğer: サントリー こだわり酒場レモンサワー9度, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 金柑. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|