07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 75,70g | Karb: 89,04g.
Kahvaltı: Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Груша, Сыр Гауда, Gusto Bello Песто, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Креветки Отварные Неочищенные, Евроопт Багет Чесносный. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Протеин Whey Banana Flavored . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|