06 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 82,07g | Prot: 97,41g | Karb: 211,14g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milfina Butter, Lidl Krustenbrot, Spiegelei. Akşam Yemeği: Banane, Gekochtes Ei, Clementinen, Orangen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Lidl Weltmeisterbrötchen . Aperatifler/Diğer: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Beerenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|