07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3672 kcal
|
Yağ: 146,80g | Prot: 169,50g | Karb: 423,10g.
Öğle Yemeği: Achterhof Kurkuma Pulver, Frosta Bami Goreng, Escal King Prawns Provençal, Rapsöl, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Ingwer, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zitrone, Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Metzger Schweinefleisch, Mett, Géramont Cremig-Würzig, Weizenbrötchen, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Thoks Kirschkuchen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Pflaumenmus, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Birnen, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Möhren, Äpfel, Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|