07 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 25,27g | Prot: 46,39g | Karb: 45,33g.
Kahvaltı: Coffee with Milk and Sugar, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Compliments Lean Beef Burger. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Compliments Lean Beef Burger. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|